Dacă bei suficientă apă pe zi (aprox 2 l) unghiile devin mai rezistente?

Există mai multe nuanţe de fond de ten pentru negrese decât pentru albe?

La spălarea dinţilor, trebuie insistat cu perierea pe limbă, că acolo se adună cele mai multe bacterii? (după sau înainte să perii dinţii, scoate limba în oglindă şi perie-o, aşa nu vei avea senzaţia de vomă).

Prin transpiraţie nu se elimină doar toxine, ci şi mineralele necesare pentru organism. De aceea trebuie avute în vedere curele cu minerale, printre care calciu, magneziu. Mineralele se pierd şi la diaree masivă, există pliculeţe cu săruri ce se dizolvă în apă pentru a ajuta organismul să se refacă. Vara consumaţi mai mult salate, fructe etc ca să păstraţi echilibrul mineralelor şi electroliţilor în organism.