Din categoria “ce mai mixează Sigina” e şi laptele cu banane. Acesta e ceva mai normal ca laptele de migdale, doar că am evitat să îmi prepar ani de-a rândul fiindcă e o bombă calorică, şi aţi văzut, nu sunt vreun pai umblător 🙂 Şi dacă tot mănânc de toate şi la orice oră, măcar desert să nu iau sau băuturi hipercalorice între mese. Dar cum acu fac sport de un an şi ceva, îmi permit, doar dau jos diseara ;))
Cum faci laptele cu banane: se ia una bucata banană, se pune într-un shaker sau într-un recipient înalt pentru mixat, se adaugă lapte de vacă, bivoliţă, ce aveţi (de preferinţă, luaţi-l pe cel mai slab, că sunt oricum calorii destule) până acoperă banana ruptă în bucăţi, se adaugă o linguriţă bună de miere… BIO 😀 de data asta (eu am adăugat din cea de la kzarinne, cu tei o dată şi cu ghimbir altă dată). Şi se dă la mixer până devine băubil. Dacă vreţi, puneţi mai multă banană, să fie mai gros.
(De ce folosesc miere şi nu zahar, fie el şi brun? Fiindcă de regulă folosesc lapte de vacă, şi se ştie că laptele de vită e foarte greu asimilabil de către organism, consumul excesiv de lactate din lapte de vacă formează în timp tot felul de mucoase nasoale prin organism, tocmai din cauza absorbţiei ineficiente. La congresul de apiterpie mama mea a învăţat că o linguriţă de miere adăugată la o cană cu lapte face ca acesta să se absoarbă mai bine în organism. În plus, laptele cu miere este un foarte bun liniştitor, seara înainte de culcare. Laptele de bivoliţă însă nu se absoarbe aşa greu. Nu mă întrebaţi de ce, dar e mai sănătos ca cel de vacă. Încheiat paranteza.)
Nah, şi după ce mixaţi bunătăţile, lăptic, banană şi miere, puteţi servi :D. E foarte bun cu paiul 😀 Se poate decora… după gust. Bombă calorică – lesne de închipuit: banana e un fruct cu multe calorii, o linguriţă de miere parcă avea vreo 75 de calorii, apoi laptele.. din astea. Dar merită, lăsaţi caloriile, e demenţial de bun!!! Terapie pentru suflet şi pentru papilele gustative.
Şi ce mai ronţăi eu între mese? Evident, cocos, mai nou pepene galben, că a apărut pe piaţă şiiii.. ananasul, care cică ajută la slăbit. Who cares, e bun, îl tai rondele cu tot cu coajă, apoi rondeaua în bucăţi ca de pizza, şi ronţăi până la coajă. Rapid şi eficient 😛
Comments (15)
Mierea e delicioasa. Nu am mancar miere mai buna ca asta..eu am luat de la targul bio 2 borcane de miere de tei..de ghimbir nu am incercat inca…
tie care iti place mai mult?
superficialbeauty: Da’ sa vezi ce buna e cea cu vanilie 😡 sa mori, nu altceva 🙂
Siginutz, eu cred ca am baut cisterne de lapte de vaca de cand ma stiu, si cred ca o sa mai beau cateva pana mor 🙂 Ca sa nu mai zic ce-mi plac bananele 😛
@Diana, multumesc, am sa o incerc, de obicei fug de vanilie, nu sunt mare fan, dar chiar sunt curioasa cum este mierea cu vanilie 🙂
@superficial beauty, nu stiu sa iti spun, imi plac ambele … goale 😀 amandoua la fel de mult.
@Diana, si eu am baut vaci intregi ;)) are bunica, toata viata a avut vaci, asa ca.. 😛 doar ca acum traim alte vremuri, mai multa poluare, mai mult stres si asa cum slanina cu ceapa nu mai e buna pentru noi, orasenii, decat foarte rar, asa si laptele de vaca. da daca e cu masura…
cat despre banane, sunt foarte sanatoase 😛
mmm, ce bunatateeeeeee!!!! :* :*
Vreo reteta cu alte fructe decat bananele? I hate them, dunno why…
am zis eu ca cele mai periculoase bombe sunt cele calorice 😀
spi-oana, tu iti faci cumva griji? 😛
Sadie, da, cand apar capsunile 😛 lasa ca scriu atunci 😛 ;)) si pepenele rosu…
kzarinne, si usor de facut. takes about 5 min. 😛
mno, ce sa zic, pofta buna. e bun tare. pentru papile. pentru solduri, nu prea ;)) da na, asta e, o mai comit si eu uneori ;))
stilistele, multumesc 😀
Eu mai mancam asa dimineata. Dar imi pun doar lapte intr-un bol si banana pisata bine. Ca la bebei!:)))) Nu pun zahar, miere, nimic. Addoooooor gustul!:X:X
Anda, chiar ca la bebe ;))