Suntem în luna cireşelor, aşa că, probabil toţi o să avem castronaşele doldora de cireşele viu colorate. Pe lângă toate beneficiile pe care le are fructul, cireşele mai conţin o substanţă interesantă: melatonina.

Melatonina este cea mai eficientă substanţă naturală care te ajută să dormi. Dacă ai probleme cu somnul, o farfurie de cireşe înainte de culcare te va ajuta să dormi mai bine. Ciudat, nu? Dar ce nu facem pentru frumuseţe, fără somn, procesul de îmbătrânire este accelerat şi noi nu vrem riduri pe feţişoară şi tonus de pensionar la o varsta precoce.

În plus, conţin antioxidanţi şi vitamine. Păpând cireşe, somnul nu mai este o problemă, fie el de frumuseţe sau de noapte!!